RELAKS

W dzisiejszych czasach, wielu ludzi zapomina o bardzo ważnej kwestii w swoim życiu, o relaksie, emocjonalny i fizycznym.

Popatrzcie na swoje ciało, większość z nas ma wiele napięć w ciele, ból nogi, ręki, głowy, barku, kręgosłupa, szyi itd.

Te wszystkie napięcia też mają przemawiać, w tamtym miejscu jest coś, czemu należy się uwaga. Być może źle siedzisz, może wykonujesz pracę w nieodpowiedniej pozycji.

Robimy to nawykowo, to jest także objaw napięć emocjonalnych, ale o tym nie tym razem.

W każdym razie przyglądnij się swemu ciału, poświęć mu czas i uwagę, niech też się czuje zaopiekowanie. Masz ciało, więc dbaj o nie.
Poświęć ten czas teraz, a później lekarz będzie zbędny.

Zdrowie to bardzo ważna dziedzina w naszym życiu, a napięcia mięśni i ciała skutecznie odbierają energię, a co za tym idzie, również zdrowie.

Mam na dziś małe zadanie dla Ciebie, połóż się wygodnie, ubierz słuchawki i włącz sobie relaksująca muzykę na 15 minut, skup się przy tym na spokojnym oddychaniu. Niech to będzie chwila dla Ciebie, chwila wytchnienia i relaksu.

Daj znać w komentarzu, jak Ci poszło, daj również znać czy podejmiesz się zadania. Pamiętaj, jeśli zawsze będziesz się tylko przyglądać, nic się nie zmieni.

Życzę Ci, relaksu w każdym dniu