WPŁYW MUZYKI NA MÓZG

Kiedyś pisałem tu o neuroplastyczności mózgu, mówiłem o tym, jak emocje wpływają na mózg, jak potrafią budować nowe połączenia neuronalne i wzmacniać te, które już są wytworzone.

Jednak oprócz emocji, są też inne czynniki, które dosłownie budują nasz mózg. Oczywiście mówię tu o rzeczach, które działają na niego pozytywnie.

Jedną z takich rzeczy, jest muzyka. Odpowiednia muzyka potrafi dosłownie budować nasz mózg.
Pamiętam czasy, gdy żyłem w ciągłym stresie, nie radziłem sobie sam ze sobą i ze swoimi emocjami.
Nic tak wtedy nie poprawiało mi nastroju, jak muzyka instrumentalna. Brałem słuchawki, włączałem na full i dawałem się ponieść.
Potrafiłem tańczyć, cieszyć się, śpiewać i radować, po prostu wzbudzała ona we mnie bardzo pozytywne emocje.

No i tu znowu się przewija temat emocji, tak, muzyka działa na emocje. To jest między innymi jej siła. Wzbudza w nas tak silne emocje, że potrafią one skutecznie zmieniać nasz mózg. Oczywiście trzeba też dobrać odpowiednią muzykę i sprawdzić jak ona na nas działa.

Więc jeśli masz gorszy dzień, słabszą energię czy po prostu, chcesz sobie poprawić nastrój. Włącz odpowiednią muzykę, najlepiej na słuchawkach i daj się ponieść.
Regularna praktyka niesie za sobą, ogromny potencjał terapeutyczny.

Życzę Wam, wspaniałych doznań muzycznych.